こんにちは！ どうも、おたけです！！！！！ 筋トレについて話していこうと思います。 私が実際にやってきたものでおすすめをまとめていきます。 今回は主に腹筋となります。 1．種類 2.方法や注意点 3．さいごに 1．種類 ・スタンダードな腹筋 ・V字腹筋 ・…